Le sport contribue à l'équilibre général de l'individu.
Pour cela, l'association Paris Sport Santé propose dans un cadre privilégié des cours et des animations liés aux activités de la natation : aquabike, aquagym, fitness palmes, perfectionnement en natation et natation libre.
Nous vous offrons un moment de détente sportive adaptée à vos objectifs.
Les activités se déroulent durant la semaine en soirée et le samedi en journée, pendant la période scolaire, dans les piscines du collège Stanislas au 6 rue du Montparnasse à Paris 6ème arrondissement.
Des stages sont également prévus lors des congés scolaires de la Toussaint, d'hiver, de printemps et d'été.
Les bassins
PETIT BASSIN
Le petit bassin mesure 25 x 12.5 mètres et compte 5 couloirs de nage.
La profondeur du bassin augmente progressivement: 70cm d'un coté, 1.5m au milieu et 2.2m à l'autre bout du bassin.
La température de l'eau est de 29°C (32°C le samedi).
GRAND BASSIN
Le grand bassin mesure 25 x 12.5 mètres et compte 5 couloirs de nage.
La profondeur du bassin augmente progressivement: 2m d'un coté et 4.3m à l'autre bout du bassin.
La température de l'eau est de 27°C.
Afin de vous diriger plus facilement à l'intérieur de l'établissement, veuillez consulter notre vidéo ci-dessus.
Les activités
AQUAGYM
Généralement en musique, quelques fois chorégraphié, toujours dans la bonne humeur et adapté à vos objectifs et à vos capacités (que vous sachiez nager ou non), l'aquagym vous permettra de gagner en souplesse, en renforcement cardiovasculaire et musculaire. Le matériel à disposition jouera un rôle significatif dans la diversité et l'intensité des exercices proposés.
Lundi/Mardi 20h.
FITNESS PALMES
Il s'agit d'une activité de maintien de la forme destinée à un public sachant déjà nager. Les exercices variés permettent de solliciter tous les muscles et plus particulièrement ceux des membres inférieurs, et d'évoluer dans toutes les dimensions du bassin grâce à du matériel adapté.
Une séance idéale pour décompresser de la semaine et passer des bons moments dans l'eau...
Vendredi 20h15.
AQUABIKE
Faire du vélo n'a jamais été aussi simple et efficace...
Lundi/Mardi 21h. Samedi 15h30/16h05/16h40.
PERFECTIONNEMENT NATATION
Cette activité s'adresse aux personnes sachant déjà évoluer en toute autonomie sans avoir pied. Vous pourrez vous initier ou vous perfectionner aux maîtrises techniques des 4 nages : dos, brasse, crawl, et papillon pour les plus motivés. Ce processus est plus ou moins long en fonction des bases, des objectifs et des capacités de chacun mais rassurez vous, notre but est de vous faire progresser avec plaisir.
Mercredi 20h (complet). Jeudi 20h30 (complet). Samedi 12h30.
NATATION LIBRE
Chaque séance ci-dessus met en avant une activité particulière mais il est toutefois possible de nager librement pendant toute leur durée. En fonction des horaires et de l'activité principale de la séance, un ou plusieurs couloirs de nage seront disponibles. L'ensemble du matériel est bien entendu à votre disposition.
INFORMATIONS
Toutes les informations utiles pour la saison 2024 sont dans notre plaquette.
Celle-ci réunit :
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La fiche d'inscription,
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Les informations sur les activités (hors stage),
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Le calendrier,
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Les informations sur les cotisations (hors stage),
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Les tarifs (hors stage),
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Le questionnaire de santé,
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Le guide de notre site internet.
Les projets que nous encourageons
Atout Forme (Aquagym sénior)
Le mardi midi au petit bassin du collège Stanislas
Contact : Christophe au 06 99 26 24 89
La Maison du Soutien Scolaire (soutien scolaire tout niveau)
Tous les jours à Paris 13ème
Contact : Yohann Borderieux au 07 70 24 95 26